식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
프리미엄 피쉬 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
버거킹
260
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물26 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 260 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 26 g 9%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 602 mg 26%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 K 22.5 µg 19%
- 티아민(B1) 0.2 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 24.3 µg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 220 g | 572 | 23 g | 57 g | 27 g |
| 2회 제공량 | 440 g | 1144 | 45 g | 114 g | 55 g |
| ½회 제공량 | 110 g | 286 | 11 g | 28 g | 14 g |
| 3회 제공량 | 660 g | 1716 | 68 g | 170 g | 82 g |
| 4회 제공량 | 880 g | 2288 | 91 g | 227 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.1 g | 13 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 52 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 65 g | 31 g |
프리미엄 피쉬 샌드위치 관련 질문
프리미엄 피쉬 샌드위치를 데울 때 빵이 눅눅해지지 않게 하려면 어떻게 해요?
속재료를 빼낼 수 있으면 생선 패티만 에어프라이어에 180°C로 4~6분 데운 뒤 빵과 소스를 다시 곁들여요. 전자레인지만 쓴다면 키친타월을 깔고 짧게 데우되, 빵이 바삭해지지는 않아요.
먹다 남은 프리미엄 피쉬 샌드위치는 어떻게 보관해요?
상온에 오래 두지 말고 생선 패티와 빵을 따로 밀폐해 냉장해요. 다음 날까지 먹고, 다시 데울 때는 패티 속까지 뜨거워지게 한 뒤 빵과 합쳐요.
프리미엄 피쉬 샌드위치와 잘 어울리는 곁들임은 뭐예요?
기름진 튀김 패티에는 양배추 샐러드나 피클처럼 아삭하고 새콤한 곁들임이 잘 맞아요. 감자튀김을 곁들이면 레몬즙을 조금 뿌려 산뜻하게 먹을 수 있어요.
프리미엄 피쉬 샌드위치에 생선 알레르기가 있어도 먹어도 돼요?
안 돼요. 생선 패티가 들어간 음식이므로 생선 알레르기가 있다면 피하고, 조리 도구나 소스에 생선 성분이 섞일 가능성도 확인해야 해요.
프리미엄 피쉬 샌드위치 한 개는 보통 얼마나 돼요?
보통 한 개는 약 220g이에요. 빵과 생선 패티, 소스가 함께 들어 있어 한 끼로 먹기 쉬우며, 곁들임은 샐러드나 과일처럼 가벼운 것으로 고르면 균형을 맞추기 좋아요.
출처: USDA FoodData Central 170330 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
