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오리지널 치킨 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
버거킹
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 286 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 3 g —
- 나트륨 638 mg 28%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 K 23.7 µg 20%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
미네랄
- 칼슘 46 mg 4%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 196 mg 4%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 23.4 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 199 g | 569 | 24 g | 47 g | 29 g |
| 2회 제공량 | 398 g | 1138 | 48 g | 95 g | 59 g |
| ½회 제공량 | 99.5 g | 285 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 597 g | 1707 | 73 g | 142 g | 88 g |
| 4회 제공량 | 796 g | 2277 | 97 g | 190 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.1 g | 12 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 60 g | 37 g |
오리지널 치킨 샌드위치 관련 질문
오리지널 치킨 샌드위치 한 개는 보통 얼마나 먹나요?
보통 한 개가 약 199 g이에요. 통째로 먹거나 반으로 나눠 먹을 수 있고, 양상추나 토마토를 곁들이면 식사 구성이 더 풍성해져요.
오리지널 치킨 샌드위치는 어떻게 데우면 빵이 덜 눅눅해지나요?
포장지를 벗긴 뒤 에어프라이어를 160~170 °C로 예열해 3~5분 데워요. 전자레인지로 먼저 데우면 빠르지만 빵이 눅눅해지기 쉬우니, 가능하면 마른 팬이나 오븐에서 마무리해요.
남은 오리지널 치킨 샌드위치는 어떻게 보관하나요?
상온에 오래 두지 말고 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관한 뒤 가능한 한 다음 날 먹어요. 양상추와 소스가 든 샌드위치는 얼리면 해동 후 식감이 크게 떨어져 냉동 보관에 잘 맞지 않아요.
오리지널 치킨 샌드위치에는 어떤 곁들임이 잘 어울리나요?
감자튀김이나 코울슬로가 익숙한 곁들임이고, 피클은 튀긴 닭고기와 마요네즈의 느끼함을 산뜻하게 잡아줘요. 매콤하게 먹고 싶다면 핫소스를 조금 더해도 잘 어울려요.
오리지널 치킨 샌드위치와 치킨 샌드위치는 어떻게 달라요?
제품 구성에 따라 다르지만, 이 영양 자료에서는 오리지널 치킨 샌드위치가 100 g당 단백질 12 g이고 치킨 샌드위치는 16.3 g이에요. 오리지널 쪽은 탄수화물이 24 g으로 치킨 샌드위치의 19.5 g보다 많아요.
오리지널 치킨 샌드위치와 프리미엄 피쉬 샌드위치 중 어느 쪽이 나트륨이 적나요?
프리미엄 피쉬 샌드위치가 100 g당 나트륨 602 mg으로, 오리지널 치킨 샌드위치의 638 mg보다 적어요. 실제 제품은 조리법과 소스에 따라 차이가 날 수 있어요.
오리지널 치킨 샌드위치의 닭고기는 생으로 먹어도 되나요?
안 돼요. 닭고기는 속까지 완전히 익혀야 하며, 직접 조리한다면 가장 두꺼운 부분의 중심 온도가 75 °C에 도달했는지 확인해요.
오리지널 치킨 샌드위치의 빵가루가 바삭하게 느껴지는 이유는 무엇인가요?
닭고기에 입힌 빵가루의 수분이 뜨거운 기름에서 빠져나가면서 표면이 마르고 바삭해져요. 샌드위치를 포장한 채 오래 두면 빵가루가 수증기를 흡수해 바삭함이 줄어요.
출처: USDA FoodData Central 170331 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
