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그릭 스타일 요거트
칼로리 및 영양 정보
유지방 2%, 플레인
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물4 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 4 g 1%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 5.7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11.4 µg 1%
- 비타민 C 0.69 mg 1%
- 비타민 D 0.86 µg 4%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
미네랄
- 칼슘 283 mg 22%
- 철 0 mg 0%
- 마그네슘 14.3 mg 3%
- 인 94.3 mg 8%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0 mg 0%
- 구리 0 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9.7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4.9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7469 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
