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그릭 스타일 요거트
칼로리 및 영양 정보
진한, 8-12% 유지방, 가당, 비타민 D 강화 우유로 제조
141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물15 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 4.9 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 13 g —
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 86 µg 10%
- 비타민 C 1.4 mg 2%
- 비타민 D 0.71 µg 4%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 116 mg 9%
- 철 0.13 mg 1%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 93 mg 7%
- 칼륨 157 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 1.9 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.3 g | 15 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 7.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6.6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8.3 g | 38 g | 19 g |
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그릭 스타일 요거트 관련 질문
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출처: Canadian Nutrient File 6983 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
