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Flour, oat flour
칼로리 및 영양 정보
391
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물64 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 391 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 64 g 23%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 5.7 g 20%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.85 mg 6%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 46 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 5.5 mg 31%
- 마그네슘 160 mg 38%
- 인 537 mg 43%
- 칼륨 457 mg 10%
- 아연 4.1 mg 37%
- 구리 0.6 mg 67%
- 망간 4.6 mg 200%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 13 g | 64 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6.3 g | 32 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 19 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 25 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 32 g | 160 g | 18 g |
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Flour, oat flour 관련 질문
Flour, oat flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, oat flour 100 g에는 391 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 64 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
Flour, oat flour 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, oat flour 50 g에는 196 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Flour, oat flour 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, oat flour 150 g에는 587 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 96 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Flour, oat flour 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, oat flour 200 g에는 782 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 128 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Flour, oat flour 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, oat flour 250 g에는 978 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 160 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30190 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
