식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food

칼로리 및 영양 정보

284
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물21 g
지방16 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 284 kcal —
  • 단백질 13 g 27%
  • 탄수화물 21 g 8%
  • 지방 16 g 21%
  • 포화지방 2.7 g 13%
  • 식이섬유 1.5 g 5%
  • 당류 1.2 g —
  • 나트륨 519 mg 23%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1.9 µg 0%
  • 비타민 D 2.7 µg 14%
  • 비타민 E 4.4 mg 29%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 9%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
  • 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
  • 비타민 B6 0.16 mg 9%
  • 비타민 B12 1.2 µg 48%
  • 콜린 61.4 mg 11%

미네랄

  • 칼슘 38.5 mg 3%
  • 철 0.56 mg 3%
  • 마그네슘 22.2 mg 5%
  • 인 130 mg 10%
  • 칼륨 205 mg 4%
  • 아연 0.64 mg 6%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.28 mg 12%
  • 셀레늄 18.2 µg 33%
  • 요오드 16.5 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g28413 g21 g16 g
50 g50 g1426.7 g10 g8 g
150 g150 g42620 g31 g24 g
200 g200 g56727 g41 g32 g
250 g250 g70933 g52 g40 g

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 관련 질문

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 100 g에는 284 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 21 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 50 g에는 142 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 10 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 150 g에는 426 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 31 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 200 g에는 567 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 41 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food 250 g에는 709 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 52 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 1465 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외