식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens

칼로리 및 영양 정보

277
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물21 g
지방16 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 277 kcal —
  • 단백질 13 g 25%
  • 탄수화물 21 g 8%
  • 지방 16 g 20%
  • 포화지방 3 g 15%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 1.2 g —
  • 나트륨 426 mg 19%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 D 1.6 µg 8%
  • 비타민 E 3.8 mg 25%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
  • 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
  • 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 비오틴(B7) 14.5 µg 48%
  • 비타민 B12 0.74 µg 31%
  • 콜린 61.4 mg 11%

미네랄

  • 칼슘 48.5 mg 4%
  • 철 0.58 mg 3%
  • 마그네슘 21.5 mg 5%
  • 인 134 mg 11%
  • 칼륨 185 mg 4%
  • 아연 0.42 mg 4%
  • 구리 0.07 mg 7%
  • 망간 0.27 mg 12%
  • 셀레늄 20 µg 36%
  • 요오드 15.6 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g27713 g21 g16 g
50 g50 g1386.3 g10 g7.8 g
150 g150 g41519 g31 g24 g
200 g200 g55325 g41 g31 g
250 g250 g69132 g52 g39 g

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 관련 질문

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 100 g에는 277 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 21 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 50 g에는 138 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 10 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 150 g에는 415 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 31 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 200 g에는 553 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 41 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens 250 g에는 691 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 52 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 1652 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외