식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
생선 필레 또는 스테이크
칼로리 및 영양 정보
민물/바닷물 생선, 조리됨, 기름 없이, 소금 없이
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
비슷한 식품
생선 필레 또는 스테이크 관련 질문
생선 필레 또는 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 필레 또는 스테이크 100 g에는 122 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
생선 필레 또는 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 필레 또는 스테이크 50 g에는 61 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
생선 필레 또는 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 필레 또는 스테이크 150 g에는 183 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
생선 필레 또는 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 필레 또는 스테이크 200 g에는 244 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
생선 필레 또는 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 필레 또는 스테이크 250 g에는 305 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: tbca BRC0543E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
