식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

칼로리 및 영양 정보

237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물15 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 237 kcal —
  • 단백질 13 g 26%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 14 g 18%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 10 g —
  • 나트륨 277 mg 12%
  • 콜레스테롤 58 mg 19%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 8.1 µg 40%
  • 비타민 E 0.45 mg 3%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0 mg 0%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
  • 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
  • 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
  • 비타민 B6 0.11 mg 7%
  • 비오틴(B7) 5.3 µg 18%
  • 엽산(B9) 8.8 µg 2%
  • 비타민 B12 6.3 µg 263%

미네랄

  • 칼슘 22.7 mg 2%
  • 철 0.77 mg 4%
  • 마그네슘 12.1 mg 3%
  • 인 100 mg 8%
  • 칼륨 107 mg 2%
  • 아연 0.62 mg 6%
  • 구리 0.1 mg 11%
  • 망간 0.08 mg 3%
  • 셀레늄 18 µg 33%
  • 요오드 12.4 µg 8%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23713 g15 g14 g
50 g50 g1186.4 g7.4 g7 g
150 g150 g35519 g22 g21 g
200 g200 g47426 g29 g28 g
250 g250 g59232 g37 g35 g

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 관련 질문

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 100 g에는 237 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 15 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 50 g에는 118 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 150 g에는 355 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 22 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 200 g에는 474 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 29 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar 250 g에는 592 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 37 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 917 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외