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Herring, pickled, spiced, canned
칼로리 및 영양 정보
230
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물11 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 230 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 11 g —
- 나트륨 1180 mg 51%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 13 µg 65%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 1.8 µg 0%
- 비타민 B12 6.2 µg 258%
- 콜린 104 mg 19%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 6.4 mg 2%
- 인 52 mg 4%
- 칼륨 44 mg 1%
- 아연 0.64 mg 6%
- 셀레늄 19 µg 35%
- 요오드 35 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.2 g | 5.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
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Herring, pickled, spiced, canned 관련 질문
Herring, pickled, spiced, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Herring, pickled, spiced, canned 100 g에는 230 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 11 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
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Herring, pickled, spiced, canned 250 g에는 576 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 28 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1024 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
