식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Herring, pickled, canned
칼로리 및 영양 정보
276
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물21 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 276 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 21 g —
- 나트륨 1180 mg 51%
- 콜레스테롤 58 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12.7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 9 µg 45%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 0.54 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 1.8 µg 0%
- 비타민 B12 7.4 µg 307%
- 콜린 104 mg 19%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 6.4 mg 2%
- 인 52 mg 4%
- 칼륨 44 mg 1%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 19 µg 35%
- 요오드 73.8 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
비슷한 식품
Herring, pickled, canned 관련 질문
Herring, pickled, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Herring, pickled, canned 100 g에는 276 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 21 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Herring, pickled, canned 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Herring, pickled, canned 50 g에는 138 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 11 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
Herring, pickled, canned 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Herring, pickled, canned 150 g에는 413 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 31 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Herring, pickled, canned 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Herring, pickled, canned 200 g에는 551 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 42 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Herring, pickled, canned 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Herring, pickled, canned 250 g에는 689 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 52 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 47 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
