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Anchovy, pickled, canned
칼로리 및 영양 정보
211
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물10 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 211 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 10 g —
- 나트륨 3606 mg 157%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 390 µg 43%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 14 µg 70%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 3.5 µg 146%
- 콜린 104 mg 19%
미네랄
- 칼슘 145 mg 11%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 18.3 mg 4%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 165 mg 4%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 20 µg 36%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6.7 g | 5 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
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Anchovy, pickled, canned 관련 질문
Anchovy, pickled, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 1034 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
