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Sardine, in oil, canned

칼로리 및 영양 정보

200
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 200 kcal —
  • 단백질 25 g 49%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 11 g 15%
  • 포화지방 2 g 10%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 329 mg 14%
  • 콜레스테롤 80 mg 27%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 18 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 12 µg 60%
  • 비타민 E 1.7 mg 11%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
  • 판토텐산(B5) 0.85 mg 17%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 비오틴(B7) 4 µg 13%
  • 엽산(B9) 16 µg 4%
  • 비타민 B12 11.5 µg 479%
  • 콜린 75 mg 14%

미네랄

  • 칼슘 420 mg 32%
  • 철 2 mg 11%
  • 마그네슘 39 mg 9%
  • 인 450 mg 36%
  • 칼륨 353 mg 8%
  • 아연 2.2 mg 20%
  • 구리 0.12 mg 13%
  • 망간 0.15 mg 7%
  • 셀레늄 35 µg 64%
  • 요오드 25 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20025 g0 g11 g
50 g50 g10012 g0 g5.7 g
150 g150 g30137 g0 g17 g
200 g200 g40149 g0 g23 g
250 g250 g50162 g0 g28 g

Sardine, in oil, canned 관련 질문

Sardine, in oil, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sardine, in oil, canned 100 g에는 200 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Sardine, in oil, canned 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sardine, in oil, canned 50 g에는 100 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

Sardine, in oil, canned 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sardine, in oil, canned 150 g에는 301 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Sardine, in oil, canned 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sardine, in oil, canned 200 g에는 401 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

Sardine, in oil, canned 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sardine, in oil, canned 250 g에는 501 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 1121 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외