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정어리 필레
칼로리 및 영양 정보
바닷물고기, 생것
139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 139 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.1 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 0.1 g | 18 g |
정어리 필레 관련 질문
정어리 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 100 g에는 139 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 50 g에는 70 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 150 g에는 209 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 200 g에는 278 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 250 g에는 348 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: tbca BRC0070E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
