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정어리 필레
칼로리 및 영양 정보
바닷물고기, 30분 조리, 기름 없이, 무염, 브라질산
144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물1.9 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 144 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 1.9 g 1%
- 지방 3.1 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3.8 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4.8 g | 7.7 g |
정어리 필레 관련 질문
정어리 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 100 g에는 144 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 50 g에는 72 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 150 g에는 216 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 200 g에는 288 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
정어리 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
정어리 필레 250 g에는 360 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
출처: tbca BRC0075E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
