식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
칼로리 및 영양 정보
206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0.5 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 0.5 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 4.5 g 23%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 461 mg 20%
- 콜레스테롤 38 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 12 µg 60%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 7.8 µg 325%
- 콜린 76 mg 14%
미네랄
- 칼슘 400 mg 31%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 350 mg 28%
- 칼륨 376 mg 8%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.24 mg 27%
- 요오드 25 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.6 g | 0.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1.3 g | 40 g |
비슷한 식품
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 관련 질문
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 100 g에는 206 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 50 g에는 103 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 150 g에는 310 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 200 g에는 413 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 1 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 250 g에는 516 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 993 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
