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Egg sushi
칼로리 및 영양 정보
topped with
119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물9.9 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 9.9 g 4%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 338 mg 15%
- 콜레스테롤 212 mg 71%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 95 µg 11%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 1.3 µg 7%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
- 콜린 139 mg 25%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 99 mg 8%
- 칼륨 75 mg 2%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.02 mg 3%
- 셀레늄 18.5 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.3 g | 9.9 g | 5.2 g |
| 1회 제공량 | 50 g | 60 | 3.7 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 2회 제공량 | 100 g | 119 | 7.3 g | 9.9 g | 5.2 g |
| ½회 제공량 | 25 g | 30 | 1.8 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 3회 제공량 | 150 g | 179 | 11 g | 15 g | 7.8 g |
| 4회 제공량 | 200 g | 238 | 15 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 25 g | 13 g |
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Egg sushi 관련 질문
Egg sushi 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sushi 100 g에는 119 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Egg sushi 1회 제공량 (50 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sushi 1회 제공량 (50 g)에는 60 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Egg sushi 2회 제공량 (100 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sushi 2회 제공량 (100 g)에는 119 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Egg sushi ½회 제공량 (25 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sushi ½회 제공량 (25 g)에는 30 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Egg sushi 3회 제공량 (150 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sushi 3회 제공량 (150 g)에는 179 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 15 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
Egg sushi 4회 제공량 (200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sushi 4회 제공량 (200 g)에는 238 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 20 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Egg sushi 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sushi 250 g에는 298 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 25 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58151450 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
