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Tuna sushi
칼로리 및 영양 정보
topped with
100
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물13 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 100 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 306 mg 13%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.72 µg 30%
- 콜린 23.8 mg 4%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 159 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.04 mg 5%
- 셀레늄 34.8 µg 63%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 9.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 35 | 3.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 70 | 6.8 g | 9 g | 0.2 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 18 | 1.7 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 105 | 10 g | 13 g | 0.3 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 140 | 14 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.8 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 15 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 19 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 24 g | 32 g | 0.7 g |
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- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
Tuna sushi 관련 질문
Tuna sushi 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi 100 g에는 100 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Tuna sushi 1회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi 1회 제공량 (35 g)에는 35 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Tuna sushi 2회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi 2회 제공량 (70 g)에는 70 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Tuna sushi ½회 제공량 (17.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi ½회 제공량 (17.5 g)에는 18 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Tuna sushi 3회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi 3회 제공량 (105 g)에는 105 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Tuna sushi 4회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi 4회 제공량 (140 g)에는 140 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Tuna sushi 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi 50 g에는 50 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Tuna sushi 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna sushi 150 g에는 150 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58151440 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
