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Salmon sushi
칼로리 및 영양 정보
topped with
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물13 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 317 mg 14%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 4.9 µg 25%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
- 콜린 34 mg 6%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.23 mg 1%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 94 mg 8%
- 칼륨 133 mg 3%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 13.7 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8.9 g | 13 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 37 | 3.1 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 75 | 6.2 g | 9 g | 1.2 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 19 | 1.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 112 | 9.4 g | 13 g | 1.8 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.5 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4.4 g |
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- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
Salmon sushi 관련 질문
Salmon sushi 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi 100 g에는 107 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Salmon sushi 1회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi 1회 제공량 (35 g)에는 37 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Salmon sushi 2회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi 2회 제공량 (70 g)에는 75 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 9 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Salmon sushi ½회 제공량 (17.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi ½회 제공량 (17.5 g)에는 19 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Salmon sushi 3회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi 3회 제공량 (105 g)에는 112 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Salmon sushi 4회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi 4회 제공량 (140 g)에는 150 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 18 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Salmon sushi 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi 50 g에는 54 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Salmon sushi 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon sushi 150 g에는 161 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58151420 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
