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Eel sushi
칼로리 및 영양 정보
topped with
126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물13 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 308 mg 13%
- 콜레스테롤 44 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 307 µg 34%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 8.1 µg 41%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.94 µg 39%
- 콜린 23.8 mg 4%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.26 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 80 mg 6%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.81 mg 7%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 5.6 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7.6 g | 13 g | 4.2 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 44 | 2.7 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 88 | 5.3 g | 9 g | 2.9 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 22 | 1.3 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 132 | 8 g | 13 g | 4.4 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 176 | 11 g | 18 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.8 g | 6.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 19 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 15 g | 26 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 19 g | 32 g | 10 g |
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- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
Eel sushi 관련 질문
Eel sushi 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi 100 g에는 126 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Eel sushi 1회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi 1회 제공량 (35 g)에는 44 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Eel sushi 2회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi 2회 제공량 (70 g)에는 88 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 9 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Eel sushi ½회 제공량 (17.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi ½회 제공량 (17.5 g)에는 22 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Eel sushi 3회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi 3회 제공량 (105 g)에는 132 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Eel sushi 4회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi 4회 제공량 (140 g)에는 176 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 18 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
Eel sushi 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi 50 g에는 63 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Eel sushi 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eel sushi 150 g에는 189 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58151410 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
