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Egg sandwich on wheat bread, with meat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 266 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 4.9 g 24%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 439 mg 19%
- 콜레스테롤 158 mg 53%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 75 µg 8%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 0.98 mg 7%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
- 콜린 111 mg 20%
미네랄
- 칼슘 81 mg 6%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 197 mg 4%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 25.8 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 13 g | 16 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 235 g | 625 | 30 g | 37 g | 37 g |
| 2회 제공량 | 470 g | 1250 | 60 g | 75 g | 74 g |
| ½회 제공량 | 117.5 g | 313 | 15 g | 19 g | 19 g |
| 3회 제공량 | 705 g | 1875 | 91 g | 112 g | 111 g |
| 4회 제공량 | 940 g | 2500 | 121 g | 149 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.4 g | 7.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 19 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 26 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 32 g | 40 g | 40 g |
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Egg sandwich on wheat bread, with meat 관련 질문
Egg sandwich on wheat bread, with meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat 100 g에는 266 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 16 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with meat 1회 제공량 (235 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat 1회 제공량 (235 g)에는 625 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 37 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with meat 2회 제공량 (470 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat 2회 제공량 (470 g)에는 1250 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 75 g, 지방 74 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with meat ½회 제공량 (117.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat ½회 제공량 (117.5 g)에는 313 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 19 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with meat 3회 제공량 (705 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat 3회 제공량 (705 g)에는 1875 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 112 g, 지방 111 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with meat 4회 제공량 (940 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat 4회 제공량 (940 g)에는 2500 kcal, 단백질 121 g, 탄수화물 149 g, 지방 149 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat 50 g에는 133 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat 150 g에는 399 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 24 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001220 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
