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Egg sandwich on wheat bread, with cheese
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 246 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 4.7 g 23%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 450 mg 20%
- 콜레스테롤 170 mg 57%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 120 µg 13%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 54 µg 14%
- 비타민 B12 0.53 µg 22%
- 콜린 114 mg 21%
미네랄
- 칼슘 229 mg 18%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 232 mg 19%
- 칼륨 157 mg 3%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 27.4 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 13 g | 19 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 205 g | 504 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 2회 제공량 | 410 g | 1009 | 53 g | 77 g | 50 g |
| ½회 제공량 | 102.5 g | 252 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 615 g | 1513 | 79 g | 116 g | 75 g |
| 4회 제공량 | 820 g | 2017 | 106 g | 154 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.4 g | 9.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 26 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 32 g | 47 g | 31 g |
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Egg sandwich on wheat bread, with cheese 관련 질문
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 100 g에는 246 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 19 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 1회 제공량 (205 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 1회 제공량 (205 g)에는 504 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 39 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 2회 제공량 (410 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 2회 제공량 (410 g)에는 1009 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 77 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with cheese ½회 제공량 (102.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese ½회 제공량 (102.5 g)에는 252 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 19 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 3회 제공량 (615 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 3회 제공량 (615 g)에는 1513 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 116 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 4회 제공량 (820 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 4회 제공량 (820 g)에는 2017 kcal, 단백질 106 g, 탄수화물 154 g, 지방 100 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 50 g에는 123 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 150 g에는 369 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 28 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
