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Egg sandwich on wheat bread
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 226 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 9.3 g 12%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 348 mg 15%
- 콜레스테롤 185 mg 62%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 92 µg 10%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 5.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 62 µg 16%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 131 mg 24%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 169 mg 14%
- 칼륨 158 mg 3%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 28.3 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 21 g | 9.3 g |
| 1회 제공량 | 175 g | 396 | 20 g | 37 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 350 g | 791 | 40 g | 75 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 87.5 g | 198 | 10 g | 19 g | 8.1 g |
| 3회 제공량 | 525 g | 1187 | 60 g | 112 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 700 g | 1582 | 80 g | 149 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.7 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 53 g | 23 g |
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Egg sandwich on wheat bread 관련 질문
Egg sandwich on wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread 100 g에는 226 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 21 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread 1회 제공량 (175 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread 1회 제공량 (175 g)에는 396 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 37 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread 2회 제공량 (350 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread 2회 제공량 (350 g)에는 791 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 75 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread ½회 제공량 (87.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread ½회 제공량 (87.5 g)에는 198 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 19 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread 3회 제공량 (525 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread 3회 제공량 (525 g)에는 1187 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 112 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread 4회 제공량 (700 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread 4회 제공량 (700 g)에는 1582 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 149 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread 50 g에는 113 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread 150 g에는 339 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 32 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001200 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
