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Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 277 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 6.2 g 31%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 506 mg 22%
- 콜레스테롤 150 mg 50%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 98 µg 11%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 0.94 mg 6%
- 비타민 K 3.7 µg 3%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 42 µg 11%
- 비타민 B12 0.62 µg 26%
- 콜린 101 mg 18%
미네랄
- 칼슘 177 mg 14%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 211 mg 17%
- 칼륨 192 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 25.4 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 270 g | 748 | 37 g | 40 g | 47 g |
| 2회 제공량 | 540 g | 1496 | 74 g | 79 g | 93 g |
| ½회 제공량 | 135 g | 374 | 19 g | 20 g | 23 g |
| 3회 제공량 | 810 g | 2244 | 111 g | 119 g | 140 g |
| 4회 제공량 | 1080 g | 2992 | 149 g | 158 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6.9 g | 7.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 21 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 28 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 34 g | 37 g | 43 g |
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Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 관련 질문
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 100 g에는 277 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 15 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
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Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 4회 제공량 (1080 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 150 g에는 416 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 22 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001230 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
