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Quesadilla, egg, with meat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 249 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 4.5 g 23%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 504 mg 22%
- 콜레스테롤 205 mg 68%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 105 µg 12%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 6.3 µg 5%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 61 µg 15%
- 비타민 B12 0.53 µg 22%
- 콜린 135 mg 25%
미네랄
- 칼슘 141 mg 11%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 217 mg 17%
- 칼륨 139 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 26.1 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 18 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 349 | 16 g | 25 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 697 | 32 g | 50 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 174 | 8 g | 13 g | 9.8 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 1046 | 48 g | 75 g | 59 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1394 | 64 g | 100 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.7 g | 8.9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 23 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 29 g | 45 g | 35 g |
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Quesadilla, egg, with meat 관련 질문
Quesadilla, egg, with meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, egg, with meat 100 g에는 249 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 18 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, egg, with meat 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, egg, with meat 1회 제공량 (140 g)에는 349 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 25 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
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Quesadilla, egg, with meat 3회 제공량 (420 g)에는 1046 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 75 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, egg, with meat 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, egg, with meat 4회 제공량 (560 g)에는 1394 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 100 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, egg, with meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, egg, with meat 50 g에는 125 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, egg, with meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, egg, with meat 150 g에는 374 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 27 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58104790 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
