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돼지고기 꼬치

칼로리 및 영양 정보

생고기

131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물2.1 g
지방6.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 131 kcal —
  • 단백질 16 g 31%
  • 탄수화물 2.1 g 1%
  • 지방 6.5 g 8%
  • 포화지방 2.4 g 12%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 1.1 g —
  • 나트륨 324 mg 14%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13116 g2.1 g6.5 g
50 g50 g667.8 g1.1 g3.3 g
150 g150 g19723 g3.2 g9.8 g
200 g200 g26231 g4.2 g13 g
250 g250 g32839 g5.3 g16 g

돼지고기 꼬치 관련 질문

돼지고기 꼬치는 어떤 부위를 쓰면 덜 퍽퍽해요?

목살은 살코기와 지방이 적당히 섞여 구워도 촉촉하고, 앞다릿살은 담백해요. 고기를 2~3cm 크기로 비슷하게 썰어야 익는 속도가 고르고, 지방이 너무 적은 부위는 오래 굽지 않는 게 좋아요.

돼지고기 꼬치는 팬이나 그릴에서 몇 분 구워요?

고기를 2~3cm로 썰어 중강불에서 굴려 가며 보통 8~10분 구워요. 겉이 타기 시작하면 불을 낮추고, 가장 큰 조각의 중심까지 충분히 익었는지 확인해요.

돼지고기 꼬치를 양념에 재울 때는 어떻게 해요?

간장, 다진 마늘, 후추에 배즙이나 양파 간 것을 조금 섞으면 고기에 양념이 잘 배고 단맛도 더해져요. 냉장고에서 30분에서 몇 시간 재우고, 양념이 묻은 꼬치는 불에 올리기 전에 표면의 양념을 가볍게 털어야 덜 타요.

돼지고기 꼬치는 어떻게 보관하고 다시 데워요?

익힌 꼬치는 상온에 오래 두지 말고 식힌 뒤 밀폐해 냉장 보관하고, 3~4일 안에 먹어요. 다시 데울 때는 팬에 물을 한 숟가락 넣고 뚜껑을 덮어 약불로 속까지 따뜻하게 하면 덜 마릅니다.

돼지고기 꼬치에는 어떤 음식이 잘 어울려요?

파프리카, 양파, 버섯을 고기와 번갈아 꿰면 함께 구워 내기 좋아요. 밥이나 구운 감자와 곁들이고, 매콤한 양념에는 새콤한 양파절임이나 오이무침을 더하면 맛의 균형이 잘 맞아요.

돼지고기 꼬치 대신 무엇을 꼬치에 꿰어 구우면 좋아요?

쇠고기나 양고기를 비슷한 크기로 썰어 대신 쓸 수 있어요. 가금류는 돼지고기보다 빨리 익을 수 있으니 다른 고기와 한 꼬치에 섞기보다 따로 구워 익힘을 확인해요.

돼지고기 꼬치와 돼지고기 케밥은 뭐가 달라요?

둘 다 양념한 돼지고기를 구울 수 있지만, 꼬치는 한입 크기 고기를 막대에 꿰어 굽는 방식이고 케밥은 지역과 조리법에 따라 모양이나 굽는 방식이 달라요. 케밥은 꼬치 없이 굽거나 얇게 썰어 내기도 해요.

돼지고기 꼬치를 속까지 익히려면 어떻게 확인해요?

가장 큰 고기 조각의 가운데를 온도계로 재어 71°C에 이르렀는지 확인해요. 온도계가 없으면 가장 큰 조각을 잘라 중심에 생고기처럼 붉고 반투명한 부분이 남지 않았는지 살펴보되, 색만으로 완전히 익었는지 단정하지 않는 게 좋아요.

출처: ANSES–Ciqual (France) 25566 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외