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Steak sandwich or sub on wheat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 247 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 406 mg 18%
- 콜레스테롤 40 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 비타민 B6 0.4 mg 23%
- 엽산(B9) 40 µg 10%
- 비타민 B12 0.99 µg 41%
- 콜린 48.4 mg 9%
미네랄
- 칼슘 91 mg 7%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 39 mg 9%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 252 mg 5%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.13 mg 15%
- 셀레늄 28.3 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8.3 g |
| 1회 제공량 | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 87.5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7.2 g |
| 3회 제공량 | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.5 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
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Steak sandwich or sub on wheat 관련 질문
Steak sandwich or sub on wheat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat 100 g에는 247 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 21 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
Steak sandwich or sub on wheat 1회 제공량 (175 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat 1회 제공량 (175 g)에는 432 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 36 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Steak sandwich or sub on wheat 2회 제공량 (350 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat 2회 제공량 (350 g)에는 865 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 72 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
Steak sandwich or sub on wheat ½회 제공량 (87.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat ½회 제공량 (87.5 g)에는 216 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 18 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
Steak sandwich or sub on wheat 3회 제공량 (525 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat 3회 제공량 (525 g)에는 1297 kcal, 단백질 99 g, 탄수화물 109 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
Steak sandwich or sub on wheat 4회 제공량 (700 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat 4회 제공량 (700 g)에는 1729 kcal, 단백질 133 g, 탄수화물 145 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
Steak sandwich or sub on wheat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat 50 g에는 124 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Steak sandwich or sub on wheat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Steak sandwich or sub on wheat 150 g에는 371 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 31 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27514020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
