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Cheese steak sandwich or sub on wheat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 268 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 5.5 g 28%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 523 mg 23%
- 콜레스테롤 49 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 54 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.38 mg 3%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
- 콜린 43.3 mg 8%
미네랄
- 칼슘 249 mg 19%
- 철 2.4 mg 14%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 268 mg 21%
- 칼륨 233 mg 5%
- 아연 3.1 mg 29%
- 구리 0.11 mg 13%
- 셀레늄 27.2 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2회 제공량 | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½회 제공량 | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4회 제공량 | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.6 g | 8.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
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Cheese steak sandwich or sub on wheat 관련 질문
Cheese steak sandwich or sub on wheat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 100 g에는 268 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 18 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Cheese steak sandwich or sub on wheat 1회 제공량 (220 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 1회 제공량 (220 g)에는 590 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 39 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Cheese steak sandwich or sub on wheat 2회 제공량 (440 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 2회 제공량 (440 g)에는 1179 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 78 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
Cheese steak sandwich or sub on wheat ½회 제공량 (110 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat ½회 제공량 (110 g)에는 295 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 20 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Cheese steak sandwich or sub on wheat 3회 제공량 (660 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 3회 제공량 (660 g)에는 1769 kcal, 단백질 127 g, 탄수화물 117 g, 지방 81 g이 들어 있습니다.
Cheese steak sandwich or sub on wheat 4회 제공량 (880 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 4회 제공량 (880 g)에는 2358 kcal, 단백질 169 g, 탄수화물 156 g, 지방 107 g이 들어 있습니다.
Cheese steak sandwich or sub on wheat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 50 g에는 134 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Cheese steak sandwich or sub on wheat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 150 g에는 402 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 27 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27514040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
