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닭고기 또는 칠면조와 채소를 넣은 국수
칼로리 및 영양 정보
당근, 브로콜리 및/또는 짙은 녹색 잎채소 포함, 소스 없음
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 351 mg 15%
- 콜레스테롤 37 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 112 µg 12%
- 비타민 C 5.1 mg 6%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 15.2 µg 13%
- 티아민(B1) 0.2 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 60 µg 15%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
- 콜린 30.2 mg 5%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 98 mg 8%
- 칼륨 113 mg 2%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 18.7 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8 g | 15 g | 5.5 g |
| 1회 제공량 | 162 g | 238 | 13 g | 24 g | 8.8 g |
| 2회 제공량 | 324 g | 476 | 26 g | 49 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 81 g | 119 | 6.4 g | 12 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 486 g | 714 | 39 g | 73 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 648 g | 953 | 52 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4 g | 7.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 23 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 20 g | 38 g | 14 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27343010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
