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닭고기 또는 칠면조와 채소를 넣은 국수
칼로리 및 영양 정보
당근, 브로콜리 및/또는 짙은 녹색 잎채소 포함, 그레이비
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 335 mg 15%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.95 mg 6%
- 비타민 K 12.3 µg 10%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 23.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.88 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 77 mg 6%
- 칼륨 94 mg 2%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.07 mg 7%
- 셀레늄 14 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6.1 g | 13 g | 5.6 g |
| 1회 제공량 | 224 g | 289 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 448 g | 578 | 27 g | 56 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 112 g | 144 | 6.8 g | 14 g | 6.3 g |
| 3회 제공량 | 672 g | 867 | 41 g | 85 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 896 g | 1156 | 55 g | 113 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3 g | 6.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9.1 g | 19 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 32 g | 14 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27343410 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
