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닭고기 또는 칠면조고기 국수와 채소
칼로리 및 영양 정보
당근, 브로콜리 및 짙은 녹색 잎채소 제외, 치즈 소스 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 340 mg 15%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29 µg 3%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 3.7 µg 3%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 25.4 mg 5%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 16.1 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8.9 g | 14 g | 6 g |
| 1회 제공량 | 244 g | 364 | 22 g | 35 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 488 g | 727 | 44 g | 69 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 122 g | 182 | 11 g | 17 g | 7.3 g |
| 3회 제공량 | 732 g | 1091 | 65 g | 104 g | 44 g |
| 4회 제공량 | 976 g | 1454 | 87 g | 139 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 7.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 21 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 36 g | 15 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27343960 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
