식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면
칼로리 및 영양 정보
당근, 브로콜리, 짙은 녹색 잎채소 제외, 토마토소스 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 6.2 g 12%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 342 mg 15%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 2.5 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 8.1 µg 7%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 46 µg 12%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 25.7 mg 5%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 81 mg 6%
- 칼륨 166 mg 4%
- 아연 0.63 mg 6%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 13.9 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.2 g | 13 g | 5.8 g |
| 1회 제공량 | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 112 g | 150 | 6.9 g | 15 g | 6.5 g |
| 3회 제공량 | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.1 g | 6.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.3 g | 20 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
비슷한 식품
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 관련 질문
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 100 g에는 134 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 1회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 1회 제공량 (224 g)에는 300 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 30 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 2회 제공량 (448 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 2회 제공량 (448 g)에는 600 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 60 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 ½회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 ½회 제공량 (112 g)에는 150 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 3회 제공량 (672 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 3회 제공량 (672 g)에는 900 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 89 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 4회 제공량 (896 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 4회 제공량 (896 g)에는 1201 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 119 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 50 g에는 67 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 고기와 채소를 곁들인 면 150 g에는 201 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 20 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27343520 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
