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Coarse wheat bread
칼로리 및 영양 정보
with coarse meal, industrially produced
257
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.8 g
탄수화물44 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 257 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 4.7 g 17%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 421 mg 18%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 0.37 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 비오틴(B7) 2.6 µg 9%
- 엽산(B9) 23.4 µg 6%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 25.6 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 28.1 mg 7%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.62 mg 27%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
- 요오드 24.1 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.8 g | 44 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9.1 g |
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- Rye breaddark, whole grains, industrially produced198 kcal / 100 g
Coarse wheat bread 관련 질문
Coarse wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 100 g에는 257 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 44 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 50 g에는 128 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 150 g에는 385 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 66 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 200 g에는 513 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 88 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 250 g에는 642 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 110 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1523 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
