영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 233 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 1.3 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.8 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
롤빵 관련 질문
롤빵을 데울 때 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 하려면 어떻게 하나요?
롤빵 겉면에 물을 살짝 묻힌 뒤 170°C로 예열한 오븐에서 5~7분 데워요. 전자레인지는 쉽게 질겨지므로 쓴다면 젖은 키친타월로 감싸 10초씩 짧게 데워요.
롤빵으로 샌드위치를 만들 때 어떻게 자르면 덜 부서지나요?
롤빵을 완전히 가르지 말고 한쪽 가장자리를 남겨 가로로 갈라요. 빵칼을 앞뒤로 가볍게 움직이면 눌리지 않고, 속재료는 물기 있는 채소부터 넣기보다 햄이나 치즈를 빵에 닿게 놓아 빵이 눅눅해지는 것을 줄여요.
롤빵은 냉장고에 보관해도 되나요?
냉장고에서는 빵이 빨리 퍽퍽해지므로 하루 이틀 안에 먹을 롤빵은 밀폐해 실온에 두는 편이 나아요. 더 오래 둘 빵은 냉동하는 것이 좋아요.
롤빵은 냉동했다가 어떻게 해동하나요?
먹을 분량씩 밀폐 봉투에 넣어 냉동해요. 실온에서 해동한 뒤 오븐에 170°C로 5분 정도 데우면 갓 구운 듯한 식감이 살아나요.
롤빵에는 어떤 속재료나 음식이 잘 어울리나요?
햄과 치즈, 달걀샐러드, 구운 채소를 넣으면 간단한 샌드위치가 돼요. 수프나 스튜에 곁들여도 좋고, 버터를 발라 살짝 구우면 부드러운 속과 바삭한 겉을 함께 즐길 수 있어요.
롤빵이 딱딱해졌을 때 다시 부드럽게 만들 수 있나요?
표면에 물을 아주 조금 묻혀 160~170°C 오븐에 5분 정도 데워요. 이미 마른 롤빵은 반으로 잘라 달걀물에 적셔 프렌치토스트로 만들거나 빵가루로 갈아 쓰면 좋아요.
흰 롤빵과 통밀 롤빵은 식이섬유가 얼마나 다른가요?
통밀 롤빵은 100g당 식이섬유가 10.7g이고, 롤빵은 3 g이에요. 통밀 롤빵은 씹는 맛과 고소한 향이 더 뚜렷해요.
출처: mvt 05.444 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외