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Bran wheat bread
칼로리 및 영양 정보
with wheat bran
220
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물37 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 220 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 37 g 14%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 5.2 g 19%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 495 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.45 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.44 mg 34%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비오틴(B7) 1.9 µg 6%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 27.2 mg 5%
미네랄
- 칼슘 190 mg 15%
- 철 4.7 mg 26%
- 마그네슘 64.9 mg 15%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 326 mg 7%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.6 mg 26%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
- 요오드 27.8 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4.8 g |
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Bran wheat bread 관련 질문
Bran wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bran wheat bread 100 g에는 220 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 37 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Bran wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bran wheat bread 50 g에는 110 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 19 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Bran wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bran wheat bread 150 g에는 330 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 56 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Bran wheat bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bran wheat bread 200 g에는 440 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 75 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Bran wheat bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bran wheat bread 250 g에는 550 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 94 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 665 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
