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Coarse wheat bread
칼로리 및 영양 정보
with coarse meal, for toasting, industrially produced
259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물46 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 4.1 g 15%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 430 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 2.9 µg 10%
- 엽산(B9) 30.5 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 48.3 mg 4%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 27.4 mg 7%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.66 mg 28%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
- 요오드 24.5 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.2 g | 46 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.6 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
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- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Coarse wheat bread 관련 질문
Coarse wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 100 g에는 259 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 46 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 50 g에는 129 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 23 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 150 g에는 388 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 69 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 200 g에는 517 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 93 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Coarse wheat bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coarse wheat bread 250 g에는 647 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 116 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 745 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
