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치킨
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입혀 튀긴 것, 순살, 플레인
307
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물14 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 307 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 594 mg 26%
- 콜레스테롤 55 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 6 mg 37%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
- 콜린 40.7 mg 7%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 272 mg 22%
- 칼륨 251 mg 5%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 17.2 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 1회 제공량 | 96 g | 295 | 15 g | 14 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 192 g | 589 | 31 g | 27 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 48 g | 147 | 7.6 g | 6.7 g | 9.8 g |
| 3회 제공량 | 288 g | 884 | 46 g | 40 g | 59 g |
| 4회 제공량 | 384 g | 1179 | 61 g | 54 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
치킨 관련 질문
치킨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 100 g에는 307 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 14 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
치킨 1회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 1회 제공량 (96 g)에는 295 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 14 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
치킨 2회 제공량 (192 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 2회 제공량 (192 g)에는 589 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 27 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
치킨 ½회 제공량 (48 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 ½회 제공량 (48 g)에는 147 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
치킨 3회 제공량 (288 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 3회 제공량 (288 g)에는 884 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 40 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
치킨 4회 제공량 (384 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 4회 제공량 (384 g)에는 1179 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 54 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
치킨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 50 g에는 154 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 7 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
치킨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 150 g에는 461 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 21 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170718 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
