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닭고기
칼로리 및 영양 정보
로스팅, 흰 살코기, 생
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 57 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 10.2 mg 64%
- 판토텐산(B5) 0.85 mg 17%
- 비타민 B6 0.55 mg 32%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 223 mg 18%
- 칼륨 252 mg 5%
- 아연 0.66 mg 6%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.8 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 4.1 g |
닭고기 관련 질문
닭고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 100 g에는 109 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
닭고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 50 g에는 55 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 150 g에는 164 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
닭고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 200 g에는 218 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
닭고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 250 g에는 273 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 643 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
