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Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

칼로리 및 영양 정보

143

칼로리kcal 기준 100 g

단백질8.2 g

탄수화물15 g

지방5.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 143 kcal —
단백질 8.2 g 16%
탄수화물 15 g 6%
지방 5.2 g 7%
포화지방 2.6 g 13%
식이섬유 0.7 g 3%
당류 0.5 g —
나트륨 302 mg 13%
콜레스테롤 22 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 24 µg 3%
비타민 C 0.8 mg 1%
비타민 D 0.3 µg 2%
비타민 E 0.11 mg 1%
비타민 K 3.8 µg 3%
티아민(B1) 0.1 mg 8%
리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
나이아신(B3) 1.5 mg 10%
비타민 B6 0.12 mg 7%
엽산(B9) 34 µg 9%
비타민 B12 0.31 µg 13%
콜린 20.5 mg 4%

미네랄

칼슘 90 mg 7%
철 1 mg 6%
마그네슘 17 mg 4%
인 113 mg 9%
칼륨 119 mg 3%
아연 1.3 mg 12%
구리 0.05 mg 6%
셀레늄 9.2 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	143	8.2 g	15 g	5.2 g
1회 제공량	249 g	356	20 g	38 g	13 g
2회 제공량	498 g	712	41 g	75 g	26 g
½회 제공량	124.5 g	178	10 g	19 g	6.5 g
3회 제공량	747 g	1068	61 g	113 g	39 g
4회 제공량	996 g	1424	82 g	151 g	52 g
50 g	50 g	72	4.1 g	7.6 g	2.6 g
150 g	150 g	215	12 g	23 g	7.9 g
200 g	200 g	286	16 g	30 g	11 g
250 g	250 g	358	21 g	38 g	13 g

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Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 관련 질문

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출처: FNDDS (USDA) 27315340 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외