식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
칼로리 및 영양 정보
103
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물11 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 103 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 4.3 g 5%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 1 g —
- 나트륨 259 mg 11%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.4 µg 1%
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 D 0.05 µg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 2.6 µg 1%
- 비타민 B12 0.23 µg 10%
미네랄
- 칼슘 24.7 mg 2%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 18.8 mg 4%
- 인 63.5 mg 5%
- 칼륨 358 mg 8%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
- 요오드 10.8 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4.7 g | 11 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.4 g | 5.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7.1 g | 16 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9.4 g | 21 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 27 g | 11 g |
비슷한 식품
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 관련 질문
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 100 g에는 103 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 50 g에는 52 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 150 g에는 155 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 200 g에는 206 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water 250 g에는 258 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 27 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32488 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
