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Beef and potatoes, no sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 133 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 305 mg 13%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 5.4 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 4.8 µg 4%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.37 µg 15%
- 콜린 35 mg 6%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.78 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 71 mg 6%
- 칼륨 293 mg 6%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.14 mg 15%
- 셀레늄 7.1 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 1회 제공량 | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9.4 g |
| 2회 제공량 | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 95 g | 126 | 7.5 g | 13 g | 4.7 g |
| 3회 제공량 | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
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Beef and potatoes, no sauce 관련 질문
Beef and potatoes, no sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce 100 g에는 133 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
Beef and potatoes, no sauce 1회 제공량 (190 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce 1회 제공량 (190 g)에는 253 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 25 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
Beef and potatoes, no sauce 2회 제공량 (380 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce 2회 제공량 (380 g)에는 505 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 50 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Beef and potatoes, no sauce ½회 제공량 (95 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce ½회 제공량 (95 g)에는 126 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
Beef and potatoes, no sauce 3회 제공량 (570 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce 3회 제공량 (570 g)에는 758 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 75 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Beef and potatoes, no sauce 4회 제공량 (760 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce 4회 제공량 (760 g)에는 1011 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 101 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
Beef and potatoes, no sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce 50 g에는 67 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Beef and potatoes, no sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef and potatoes, no sauce 150 g에는 200 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 20 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27211000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
