Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 506 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Biotiini (B7) 2,8 µg 9%
- Folaatti (B9) 38,9 µg 10%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,8 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 33,8 mg 8%
- Fosfori 131 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,75 mg 33%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 28,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,2 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 70 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 94 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 117 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, karkea236 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery?
Määrä 100 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery sisältää 260 kcal, 9,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery?
Määrä 50 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery sisältää 130 kcal, 4,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery?
Määrä 150 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery sisältää 390 kcal, 14 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery?
Määrä 200 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery sisältää 520 kcal, 18 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery?
Määrä 250 g ruokaa Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery sisältää 650 kcal, 23 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1524 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
