Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 0,37 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Biotiini (B7) 2,6 µg 9%
- Folaatti (B9) 23,4 µg 6%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,6 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 28,1 mg 7%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,62 mg 27%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 24,1 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,8 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, karkea236 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
Määrä 100 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced sisältää 257 kcal, 9,8 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
Määrä 50 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced sisältää 128 kcal, 4,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
Määrä 150 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced sisältää 385 kcal, 15 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
Määrä 200 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced sisältää 513 kcal, 20 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
Määrä 250 g ruokaa Wheat bread, with coarse meal, industrially produced sisältää 642 kcal, 25 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
