Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat bread, pita, with coarse meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 8,9 µg 30%
- Folaatti (B9) 40,3 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 26,5 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,8 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 35,8 mg 9%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 2,3 mg 100%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 25,7 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9,3 g | 47 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 14 g | 71 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 19 g | 94 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 23 g | 118 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäpitaleipä251 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat bread, pita, with coarse meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal?
Määrä 100 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal sisältää 251 kcal, 9,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal?
Määrä 50 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal sisältää 125 kcal, 4,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal?
Määrä 150 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal sisältää 376 kcal, 14 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal?
Määrä 200 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal sisältää 501 kcal, 19 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal?
Määrä 250 g ruokaa Wheat bread, pita, with coarse meal sisältää 626 kcal, 23 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1705 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
