Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 6,8 g —
- Natrium 49,5 mg 2%
- Kolesteroli 29,9 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,8 µg 3%
- C-vitamiini 0,69 mg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 0,59 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 8,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 125 mg 10%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 36,7 mg 9%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,01 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 4,9 µg 9%
- Jodi 16,9 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,6 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,3 g | 5,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,9 g | 17 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 9,2 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 12 g | 29 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas suklaavanukas kotitekoinen maito liivate95 kcal / 100 g
- Vanukas suklaavanukas kermavanukas kotitekoinen216 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vaniljakastike kevytmaito perunajauho94 kcal / 100 g
- Kiisseli suklaakiisseli kevytmaito93 kcal / 100 g
- Rahka hedelmärahka kevytmaito kotitekoinen74 kcal / 100 g
- Rahka marjarahka kevytmaito kotitekoinen61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys sisältää 96 kcal, 4,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys sisältää 48 kcal, 2,3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys sisältää 144 kcal, 6,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys sisältää 192 kcal, 9,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys sisältää 240 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31941 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
