Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen vehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
teollinen, 9% proteiinia, valkaistu, rikastamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,94 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 18%
- Mangaani 0,63 mg 27%
- Seleeni 11,4 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,9 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 112 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18 g | 150 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 187 g | 3,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen vehnäjauho valkaistuvalkaistu364 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho yleisrikastettu, valkaistu364 kcal / 100 g
- Vehnäjauho leipätäydennetty361 kcal / 100 g
- Yleisvehnäjauhovalkaisematon366 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Yleiskäyttöinen vehnäjauhorikastettu, valkaisematon364 kcal / 100 g
- Vehnäjauho kakkutäydennetty362 kcal / 100 g
- Gluteenipitoinen jauhovalkoinen vehnä319 kcal / 100 g
- Kakkujauhovalkoinen vehnä368 kcal / 100 g
- Valkoinen riisijauho366 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen vehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho sisältää 367 kcal, 8,9 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho sisältää 184 kcal, 4,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho sisältää 551 kcal, 13 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho sisältää 734 kcal, 18 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen vehnäjauho sisältää 918 kcal, 22 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
