Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea täysjyväjuurileipä
Kalorit ja ravintoarvot
4,4 % kuitua, paistovalmis, esim. rouhea patonki
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 5,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,6 g | 52 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,8 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 78 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 103 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 19 g | 129 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnähapanjuurileipä235 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipäkuitua noin 6 %256 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäleipänoin 2,5 % kuitua, esim. patonki270 kcal / 100 g
- Täysjyväohra-leipä3 % kuitua240 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkuitua noin 7 %226 kcal / 100 g
- Vaalea hapanjuurileipälimppuna, sellaisena kuin ostettu244 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, siemenillä274 kcal / 100 g
- Täysjyväinen vaalea sämpylä271 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä grahamjauhoistamaidolla, kuitua noin 5 %279 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, siemenillä273 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea täysjyväjuurileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä sisältää 260 kcal, 7,6 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä sisältää 130 kcal, 3,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä sisältää 390 kcal, 11 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä sisältää 520 kcal, 15 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea täysjyväjuurileipä sisältää 650 kcal, 19 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: slv 201 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
