Tiedä, mitä lautasellasi on
Unelmatortun pohja
Kalorit ja ravintoarvot
272
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,4 g
HH42 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 6,6 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Kolesteroli 205 mg 68%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 135 µg 15%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,3 µg 6%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 0,81 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 37,2 µg 9%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 148 mg 11%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 39,6 mg 9%
- Fosfori 251 mg 20%
- Kalium 292 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 19,8 µg 36%
- Jodi 28,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,4 g | 42 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 21 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 63 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 105 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Unelmatortun pohja luontaisesti gluteeniton276 kcal / 100 g
- Unelmatortun pohja gluteeniton276 kcal / 100 g
- Kääretorttu unelmatorttu gluteeniton386 kcal / 100 g
- Kääretortun pohja274 kcal / 100 g
- Kääretorttu unelmatorttu luontaisesti gluteeniton385 kcal / 100 g
- Kääretortun pohja luontaisesti gluteeniton270 kcal / 100 g
- Täytekakun/kääretortun pohja fruktoosilla makeutettu300 kcal / 100 g
- Täytekakun pohja296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Unelmatortun pohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Unelmatortun pohja?
Määrä 100 g ruokaa Unelmatortun pohja sisältää 272 kcal, 9,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Unelmatortun pohja?
Määrä 50 g ruokaa Unelmatortun pohja sisältää 136 kcal, 4,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Unelmatortun pohja?
Määrä 150 g ruokaa Unelmatortun pohja sisältää 408 kcal, 14 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Unelmatortun pohja?
Määrä 200 g ruokaa Unelmatortun pohja sisältää 544 kcal, 19 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Unelmatortun pohja?
Määrä 250 g ruokaa Unelmatortun pohja sisältää 680 kcal, 24 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31567 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
