Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskariisi
Kalorit ja ravintoarvot
90
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH15 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,1 g | 15 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,6 g | 7,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4,7 g | 23 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6,2 g | 31 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7,8 g | 38 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisiä ja kalaa125 kcal / 100 g
- Açorda turskalla69 kcal / 100 g
- Turskapata67 kcal / 100 g
- Mereneläväriisi72 kcal / 100 g
- Turskakakku227 kcal / 100 g
- Turska à Gomes de Sá139 kcal / 100 g
- Turskapiirakka118 kcal / 100 g
- Turskaa kermassa98 kcal / 100 g
- Bacalhau à Brás164 kcal / 100 g
- Riisiä herneitä ja kalaa110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turskariisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 100 g ruokaa Turskariisi sisältää 90 kcal, 3,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 50 g ruokaa Turskariisi sisältää 45 kcal, 1,6 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 150 g ruokaa Turskariisi sisältää 135 kcal, 4,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 200 g ruokaa Turskariisi sisältää 180 kcal, 6,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 250 g ruokaa Turskariisi sisältää 225 kcal, 7,8 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: portfir 1058 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
