Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskariisi
Kalorit ja ravintoarvot
margariinilla
91
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,4 g
HH12 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,4 g | 12 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 8,1 g | 18 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 11 g | 24 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 14 g | 31 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Açorda turskalla69 kcal / 100 g
- Turskaa kermassaraastetun juuston kanssa167 kcal / 100 g
- Tomaattiriisimargariinilla122 kcal / 100 g
- Turska à Gomes de Sáoliiviöljyllä160 kcal / 100 g
- Bacalhau à Brásoliiviöljyllä195 kcal / 100 g
- Turskapata67 kcal / 100 g
- Turskakakku227 kcal / 100 g
- Riisiä ja kalaa125 kcal / 100 g
- Turskauunissa paistettu, oliiviöljyllä136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turskariisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 100 g ruokaa Turskariisi sisältää 91 kcal, 5,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 50 g ruokaa Turskariisi sisältää 46 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 150 g ruokaa Turskariisi sisältää 137 kcal, 8,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 200 g ruokaa Turskariisi sisältää 182 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskariisi?
Määrä 250 g ruokaa Turskariisi sisältää 228 kcal, 14 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: portfir 1059 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
